#Tool: TomatoTimer per seguire la tecnica del pomodoro

tool per la tecnica del pomodoro

tool per la tecnica del pomodoro

Se hai già sentito parlare della tecnica del pomodoro, Tomatotimer ti aiuterà a rispettare i tempi corretti.

La tecnica del pomodoro è un metodo che aiuta nella focalizzazione e nel lavoro.
In pratica ci si concentra sul processo più che sul risultato (che arriva di conseguenza).

Cosa bisogna fare?

– lavorare per 25 min senza interruzione
– fare una pausa di 5 min
– ripetere x 4 volte- ogni 4 cicli (4×25 min=100 min di lavoro e relative pause 4×5=20 min di pausa) fare una pausa più lunga di 20 minuti

Perché funziona?

– Nessuna distrazione durante il lavoro
– le pause servono a svagare la mente o a sgranchire il corpo
– allontana la tentazione di procrastinare

ATTENZIONE a seguire i tempi corretti!
All’inizio sarà complicato ma in breve diventerà un’abitudine che porta a risultati!

Prova…e fammi sapere!!

qui trovi il timer: https://tomato-timer.com/

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